Косметолог назвала главные ошибки в уходе за кожей осенью

Осень — период, когда приходит ветер, перепады температур и в дальнейшем сухость кожи от отопления в домах. Самые частые ошибки при уходе за собой в холодный сезон в разговоре с Lenta.ru назвала врач-косметолог Анна Самбук.

Эксперт подчеркнула, что нужно не забывать пользоваться SPF. УФ-индекс осенью всё ещё остаётся высоким, а UVA-лучи продолжают повреждать кожу, что приводит к преждевременному старению и может повысить риски злокачественных новообразований.

— Наносить SPF безопасно круглый год, исходя из своего фототипа. 1–2 фототип — SPF 20–30 даже в пасмурную погоду, при высоком фототипе (темнокожим) — 30–50. И обновлять защиту стоит каждые два часа, если рабочее место расположено у окна, — подчеркнула Анна Самбук.

Многие с началом осени забывают заменять в уходе лёгкие флюиды, сыворотки и эмульсии на текстуры плотнее, также сказала косметолог. Она объяснила, что при изменении температуры и влажности воздуха испарение с поверхности кожи возрастает, поэтому возрастает потребность в липидовосполняющих компонентах.

— Третий момент: с приходом осени клиенты зачастую торопятся ввести ретинол в домашний уход, пренебрегая принципами ретинизации кожи. Другими словами, не дают возможности коже привыкнуть к данному средству. Есть правильные схемы ввода ретинола в домашний уход, начиная с минимальных концентраций 0,1–0,25 процента ретинола с меньшей степенью раздражительного действия — ретинальдегида, постепенно повышая концентрацию и активность, — добавила Анна Самбук.

Также врач рекомендует не забывать про кожу губ, поскольку герпес, периоральный дерматит и ксероз нередко обостряются именно осенью. Можно использовать восстанавливающие бальзамы, ранозаживляющие кремы, стики или масляные формы гигиенических помад.

Кроме того, эксперт советует следить за уровнем влажности в помещении — она должна соответствовать 40–60%.

Ранее 78.ru писал о том, почему, по мнению нейропсихолога, осенью становится сложнее думать.