Эксперты рассказали, какая поза сна сигнализирует о проблемах со здоровьем

Сертифицированный психолог по проблемам со сном Джейд Ву и психотерапевт Лаура Нолан назвали позу сна, которая может указывать на проблемы со здоровьем. Их слова передаёт издание HuffPost.

Нолан заявила, что некоторую тревогу вызывает «поза фламинго». Специалист пояснила, что в данном положении человек лежит на спине или на боку с одной ногой, которая поджата к другой, напоминая стойку птицы. Она также указала, что эта поза часто встречается у людей с хронической болью и у людей с повышенной подвижностью суставов.

Ву добавила, что сама по себе поза не всегда указывает на серьёзные проблемы и часто людям просто комфортно в этом положении. Но она отметила, что на необычные позы во сне нужно обращать внимание особенно если они вызывают подергивание конечностей, боль или онемение. Данные симптомы могут быть признаком дисбаланса, мышечного напряжения или необходимости поменять подушку или матрас.

Ранее 78.ru писал, что учёные связали страх старения с его ускорением на биологическом уровне.